Ab Donnerstag, den 6. Juni 2024, im AUREX:
vhs-Kurs „Sanftes Yoga für ältere Menschen und Anfänger“
Schwabach – Ab Donnerstag, den 6. Juni 2024, findet im AUREX in der Königstraße 20a in Schwabach, der achtteilige vhs-Kurs „Sanftes Yoga für ältere Menschen und Anfänger“ statt.
Entdecken Sie die entspannende Welt des Yoga in einer angenehmer Atmosphäre, die speziell für ältere Menschen, Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet ist. In diesem Kurs lernen Sie einfache Yoga-Übungen, die Ihr Gleichgewicht verbessern, Ihre Muskeln stärken und entspannen sowie Stress abbauen. Die erfahrene Yogalehrerin Kerstin Dannenberg führt so durch den Kurs, dass jeder die Übungen in seinem eigenen Tempo und Komfortniveau durchführen kann. Sie brauchen keine Vorkenntnisse – jeder ist willkommen, auch diejenigen, die eine sanfte Übungsmethode suchen. Erleben Sie die positiven Veränderungen, die Yoga in Ihr Leben bringen kann! Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
Bitte bequeme Kleidung tragen und rutschfeste Socken, eine eigene Matte und eine Decke mitbringen.
Ein Kooperationsangebot des Seniorenrats der Stadt Schwabach und der Volkshochschule Schwabach. Anmeldung bei der Volkshochschule Schwabach.
jeweils donnerstags
09:30 – 10:30 Uhr (Kurs 241-30197)
11:00 – 12:00 Uhr (Kurs 241-30198)
Die Kurse finden jeweils am Donnerstag im AUREX in der Königstraße 20a in Schwabach statt.
Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs.schwabach.de mit den Kursnummern 241-30197 und 241-30198, oder unter Telefon 09122 860-204 sowie per E-Mail (vhs@schwabach.de).
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